فشار خون بالا (Hypertension) یکی از شایعترین بیماریهای مزمن در ایران و جهان است که در بیشتر موارد بدون علامت است و به همین دلیل به آن لقب "قاتل خاموش" دادهاند. اگر بهموقع تشخیص داده نشود، میتواند به بیماریهای قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و مشکلات چشمی منجر شود.
در این مقاله از کلینیک شبانهروزی کسری مشهد، همه چیز را درباره فشار خون بالا خواهید دانست:
از دلایل و علائم گرفته تا روشهای تشخیص، درمان، و سبک زندگی مناسب برای کنترل آن.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۱. فشار خون چیست و فشار خون بالا به چه معناست؟
فشار خون، نیرویی است که خون به دیواره رگها وارد میکند. فشار خون نرمال برای افراد بزرگسال حدود ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه است. فشار خون بالا زمانی تشخیص داده میشود که:
فشار سیستولیک ≥ ۱۳۰
یا فشار دیاستولیک ≥ ۸۰

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۲. علائم فشار خون بالا
فشار خون بالا اغلب بدون علامت است، اما در برخی موارد ممکن است با علائم زیر ظاهر شود:
- سردرد، بهویژه صبحها
- تپش قلب
- سرگیجه
- تاری دید
- درد قفسه سینه
- خونریزی بینی
⚠️ توجه: خیلی از بیماران فقط هنگام معاینه تصادفی متوجه بیماری میشوند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۳. علل و عوامل خطر
برخی از مهمترین دلایل فشار خون بالا عبارتاند از:
- ژنتیک و سابقه خانوادگی
- چاقی و اضافهوزن
- رژیم غذایی پرنمک و چرب
- استرس و اضطراب مداوم
- کمتحرکی
- مصرف الکل، دخانیات، یا کافئین زیاد
- بیماریهای زمینهای مثل دیابت یا بیماری کلیه

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۴. عوارض فشار خون بالا
فشار خون کنترلنشده میتواند منجر به:
- سکته مغزی
- حمله قلبی
- نارسایی کلیه
- آسیب به شبکیه چشم و تاری دید
- آسیب به عروق مغزی و زوال عقل زودرس
- بزرگشدن قلب

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۵. روشهای تشخیص فشار خون بالا
برای تشخیص دقیق، توصیه میشود:
- فشار خون در سه نوبت متفاوت اندازهگیری شود
- در شرایط استراحت کامل و با دستگاه استاندارد
بررسی آزمایش خون، ادرار و نوار قلب برای تشخیص عوارض احتمالی در درمانگاه شبانهروزی کسری، اندازهگیری دقیق فشار خون بهصورت شبانهروزی در دسترس است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۶. درمان فشار خون بالا
درمان شامل دو بخش اصلی است:
✅ تغییر سبک زندگی:
- کاهش مصرف نمک
- ورزش منظم (مثل پیادهروی روزانه ۳۰ دقیقه)
- کنترل استرس (مدیتیشن، مشاوره روانشناسی)
- کاهش وزن
- ترک سیگار و الکل
- خواب کافی و منظم
✅ دارودرمانی:
تجویز داروهایی مانند لوزارتان، آملودیپین یا کاپتوپریل توسط پزشک
- تنظیم دوز دقیق بر اساس پاسخ بدن بیمار
- پیگیری مداوم و عدم قطع ناگهانی دارو

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
۷. نقش درمانگاه در مدیریت فشار خون بالا
درمانگاههایی مثل کلینیک شبانهروزی کسری مشهد نقش مهمی در:
- غربالگری و تشخیص زودهنگام
- کنترل مداوم فشار خون
- مشاوره تخصصی تغذیه و روانشناسی
و در صورت لزوم، ارجاع به متخصص قلب، کلیه یا داخلی دارند.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نتیجهگیری
فشار خون بالا بیماریای بیصدا ولی خطرناک است. تشخیص بهموقع، سبک زندگی سالم و مراجعه به پزشک میتواند شما را از عوارض جدی آن حفظ کند.
📅 همین حالا نوبت خود را رزرو کنید
برای اندازهگیری فشار خون یا مشاوره تخصصی با پزشک، میتوانید از خدمات شبانهروزی درمانگاه کسری مشهد استفاده کنید:
📍 مشهد، درمانگاه شبانهروزی کسری