دیابت یکی از بیماریهای مزمن شایع است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر میگذارد. در این مقاله، به ده دانستنی مهم درباره دیابت و راههای پیشگیری و مدیریت آن در درمانگاه کسری میپردازیم.
1. انواع دیابت
دیابت به دو نوع اصلی تقسیم میشود: دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2. دیابت نوع 1 معمولاً در کودکان و جوانان رخ میدهد و به دلیل عدم تولید انسولین در بدن است. دیابت نوع 2 بیشتر در بزرگسالان دیده میشود و به دلیل مقاومت بدن به انسولین ایجاد میشود.
2. علائم شایع دیابت
علائم دیابت شامل تشنگی زیاد، افزایش ادرار، خستگی، کاهش وزن ناخواسته و تاری دید است. در صورت بروز این علائم، بهتر است به درمانگاه کسری مراجعه کنید.
3. عوامل خطر
عوامل خطر برای دیابت نوع 2 شامل چاقی، عدم فعالیت بدنی، سابقه خانوادگی و سن بالای 45 سال است. کنترل این عوامل میتواند به پیشگیری از دیابت کمک کند و شبکه های اجتماعی درمانگاه کسری میتواند با اطلاعاتی که روزانه در اختیار شما عزیزان به صورت رایگان میگذارد در این زمینه راهنمایی کند.
4. تشخیص دیابت
دیابت معمولاً با آزمایشهای خون تشخیص داده میشود. آزمایش قند خون ناشتا و آزمایش هموگلوبین A1C از جمله روشهای رایج برای تشخیص دیابت هستند که در آزمایشگاه ها انجام میشود.
5. مدیریت دیابت
مدیریت دیابت شامل تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و در برخی موارد استفاده از داروها یا انسولین است. مشاوره با پزشک در درمانگاه کسری میتواند به شما در این زمینه کمک کند.
6. پیشگیری از دیابت
پیشگیری از دیابت نوع 2 با حفظ وزن سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم امکانپذیر است. برای داشتن رژیم غذایی سالم پیشنهاد میشود تا به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
7. عوارض دیابت
در صورت عدم کنترل، دیابت میتواند به عوارض جدی مانند بیماریهای قلبی، آسیب به کلیهها، مشکلات بینایی و آسیب به اعصاب منجر شود.
8. گروههای پرخطر
افراد با سابقه خانوادگی دیابت، افرادی که اضافه وزن دارند و افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.
9. زندگی با دیابت
با مدیریت صحیح، افراد مبتلا به دیابت میتوانند زندگی سالم و فعالی داشته باشند. پیگیری منظم با پزشک و رعایت رژیم غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است.